內容目錄
照顧病人
聊聊照顧者與被照顧者
這層關係有可能是親人對病人、移工對病人、醫護人員對病人….等。
但不管身分如何，大家都會遇到的一件事就是，彼此的磨合，更準確地來說，是照顧者跟病情的磨合。
我們都知道，照顧病人需要足夠的耐心跟愛心，我們撇開經濟問題不談的話，其實最重要的就是照顧者的心理建設。
因為在這中間，會看到病情的起起伏伏，不斷地失望跟希望反覆交替，這份工作得不到成就感，是會心力交瘁的。
我們從家人對病人來說，我舉自己的例子：
高齡８６歲的阿嬤臥床而且還要洗腎，照顧者是未出嫁的女兒，也就是我姑姑。但她從年輕到現在，情緒管理奇差無比，而且還有酗酒問題（這個以後說），一開始奶奶臥床的時候，家人間本來要商討找移工來幫忙，但她一句：「我自己的媽媽我自己顧！」移工的事情就耽擱了。
結果接下來的兩年，我們都在她的言語暴力中度過，半夜被吼起來三四次已經是家常便飯，但因為經濟問題，變成現在也沒足夠金錢申請移工，我也曾向我朋友訴苦，他們都叫我搬出去，但我是經濟支柱，我搬出去，他們必定窮途末路，是問我怎麼忍心？
我並不是都推給她照顧，但她就是對誰都罵，包含阿嬤。我也好幾次跟他溝通過，事實上，她在不喝酒的時候，的確是百分百溫柔的孝女，而我們如果少了他幫忙，情況會更棘手，於是我們就一路到現在。
回到主題
我想說的是，照顧者跟家人其實在照顧的過程中，會遇到很多問題，更容易衍伸出以前的愛恨情仇，一起爆發。到最後，連家都不太想回，感到憂鬱。
我知道有許多人，也跟我一樣現在水深火熱之中，甚至更糟。所以我們真的需要更完善的長照系統，不光是病人，尤其照顧者也要照顧到，否則只會增加更多的「長照悲歌」
聊聊照顧者的心情
２０２１年的時候，阿嬤因為肺積水，我跟著在醫院陪病了將近４０天，當時的新冠防疫措施非常嚴格，陪病者只能一位，而且不能夠換手。
每周一次病人跟家屬都要做核酸，每天就是照顧三餐，陪同洗腎、換尿布、換藥、盥洗跟擦澡。
現在想起來，很佩服當時的我，也謝謝當時的主管體諒包容。
在這３７天中，我完全能夠理解無力跟無奈感，每天盼著狀況轉好，趕快出院，但日復一日的治療，會讓人陷入絕望。而且因為這樣的心情沒有消化跟排解，所以只要有任何狀況或者是小小的不愉快，都很容易像炸彈一樣，一點就爆炸。
出院後，我跟姑姑討論過，我也能理解他的心情，所以我申請了兩位長照居服員，一位一周三次來陪同洗腎，另一位一周三次來做關節運動。
因為有長照的關係，真的得以喘口氣，不需要時時刻刻提心吊膽。
可能很多人會有疑問，誰怎麼不幫忙？重責大任都在孫子輩上，是不是非常沒道理？
長照之所以非常需要，是因為「家家有本難念的經」、「清官難斷家務事」
並不是每個家庭成員都會伸出援手，而這中間有什麼問題，不是我們這些沒經歷過的人可以評論的。
對我來說，就是希望在這段時間盡力照顧，不留遺憾，最起碼我珍惜著每一個病人還在的時光。
我想，很多照顧者家人一定也是這麼想的吧。一方面自己勞心勞累還沒有成果，一方面又捨不得親人受病痛折磨。但冷靜後想到，這畢竟也是自己的親人，那個悲憫又回油然而生。
聊聊照顧者抒發出口
心理的鬱悶如果沒有排解，真的身心都會出狀況，所以我以過來人經驗來跟大家說，建議排時間去運動課，可以抒發之外，還可以鍛鍊身體，讓腦內分泌多巴胺，讓自己開心一點。就算回家後心情一樣糟，但至少你有運動，讓身體維持健康。
還有散步、閱讀、找朋友聊天都是不錯的管道，千萬不要憋著，一旦憋著，一個人的時候，就會往壞的方向去想，所以要盡可能轉移注意力。
我曾經一直亂想，想著想著，我人已經走到河邊了，下意識地就會直勾勾看著水面發呆，這個是很危險的，因為只要稍有不慎，就真的會想跳下去。
謝謝照顧者們
如果你跟我一樣，白天上班，晚上還要照顧病人的人，我希望你知道你非常棒！非常優秀！適時地謝謝自己！你比你想像中還要厲害！
不要覺得你做的都是白費，所有不好的一切都是暫時的，我們是一群比較重視病人且珍惜當下的人。
我會這麼說是因為我也經歷過，甚至有時候我也這樣對自己說，我還沒走到畢業的那一步，所以我會繼續做下去，傻傻做，等到撥雲見日的那一天。
記得：你也是可以休息的
